Giovedì 10 Gennaio

NIENTE NUOTO SONO TROPPO INFLUENZATO!!!! 

Ieri sera ottimo lavoro in campestre, 6 da 1000 a buon ritmo, poi sono riuscito dopo una lunga attesa anche a fare la risonanza magnetica al ginocchio, sett. prox. vediamo il risultato.
Oggi nuoto in pausa pranzo, questa sera relax cena più concerto a teatro..

Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
2x100 misti
200 Pull (50 dorso + 50 Rana)
8x100 (1 lenta + 1 forte) (10")
300 Pull
100 Sciolte
Tot 2000mt



Commenti

Post più popolari