Giovedì 10 Gennaio
NIENTE NUOTO SONO TROPPO INFLUENZATO!!!!
Ieri sera ottimo lavoro in campestre, 6 da 1000 a buon ritmo, poi sono riuscito dopo una lunga attesa anche a fare la risonanza magnetica al ginocchio, sett. prox. vediamo il risultato.
Oggi nuoto in pausa pranzo, questa sera relax cena più concerto a teatro..
Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
2x100 misti
200 Pull (50 dorso + 50 Rana)
8x100 (1 lenta + 1 forte) (10")
300 Pull
100 Sciolte
Tot 2000mt
Ieri sera ottimo lavoro in campestre, 6 da 1000 a buon ritmo, poi sono riuscito dopo una lunga attesa anche a fare la risonanza magnetica al ginocchio, sett. prox. vediamo il risultato.
Oggi nuoto in pausa pranzo, questa sera relax cena più concerto a teatro..
Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
2x100 misti
200 Pull (50 dorso + 50 Rana)
8x100 (1 lenta + 1 forte) (10")
300 Pull
100 Sciolte
Tot 2000mt
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