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Martedì 20 Febbraio 2018

Mi è rimasta addosso qualche "scoria di stanchezza" del week end appena passato, il combinato di Sabato e il lungo di bici Domenica, mi hanno fiaccato, ho preso freddo, c'era molta umidità e Domenica ho preso anche l'acqua, ora ho un pò mal di gola e stanchezza generale, ma si tiene duro e si procede come sempre.
Ieri sera, dopo diverso tempo, ho ripreso ad allenarmi con il coach Luciano, al corso di nuoto in Bustese, abbiamo fatto:
300 Riscaldamento 4x(25 gambe + 75 tecnica + 25 stile) 5x(50 misti + 50 stile) 3x(300 Pull + 4x25 forte P.10" + 2x50 forte P.10" + 100 forte) P.90"
Non ero più abituato a ritmi veloci e ho sofferto un po', questa sera pista d'atletica




Si è conclusa la corsa Ruta del Sol, con l'ultima tappa a cronometro di 14km con un tratto in sterrato, vinta da David De La Cruz in 17’11” con 6” su Amador, solo undicesimo Froome a 27”.
Questa corsa è stata sotto i riflettori perchè era la gara di debutto 2018 di Froome, dove tutti s…

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