Lunedì 5 Novembre

Finalmente oggi riesco a nuotare, ma non in pausa pranzo alla sera in Bustese.

Nuoto Bustese:
400 Riscaldamento
200 Dorso
300 Tecnica
5x100
(75mt medio + 6 flessioni sul bordo + 25mt forte) 15"
500 Pull
200 sciolte

Che fatica!!!

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