Venerdì 25 Maggio 2012
Ieri prima tappa giro del Varesotto, a Besnate, 5km su un percorso mosso, 2 salite spezza ritmo e discese ripida con cambio brusco di direzione, soprattutto in discesa il mio ginocchio si è fatto sentire, comunque sono sempre gare tirate e tenere certi ritmi fino alla fine del giro diventa duro.
Categoria dura quelli del MM40, percentuale alta tutta nelle prime posizioni
Prima tappa chiusa in 17':08" - 17esimo assoluto - 6 di Categoria
Classifica generale: http://www.otc-srl.it/html/classifiche/classifiche_1.html
Nuoto pausa pranzo:
400 riscaldamento
200 dorso
1000 Pull Endurance in 15min
200 defaticante
Tot 1800mt.
Gara 2° Tappa giro del Varesotto
Busto Arsizio 5 km 300mt partenza ora 20.30
Categoria dura quelli del MM40, percentuale alta tutta nelle prime posizioni
Prima tappa chiusa in 17':08" - 17esimo assoluto - 6 di Categoria
Rilevamento | Km | tempo totale | media totale | |||||||
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Finish | 5,00 | 0:17:05 | 3'24" min/Km |
Classifica generale: http://www.otc-srl.it/html/classifiche/classifiche_1.html
Nuoto pausa pranzo:
400 riscaldamento
200 dorso
1000 Pull Endurance in 15min
200 defaticante
Tot 1800mt.
Gara 2° Tappa giro del Varesotto
Busto Arsizio 5 km 300mt partenza ora 20.30
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