Domenica 20 Maggio 2012

Bici corsa:
Fondo medio lungo (io, Paolo, Mirko) 138km a 33.7 di media, rpm medie 89 - con la prima ora a ritmo lento, poi ogni 5km cambio con andatura sui 34-35 all'ora da Arona - Stresa - Gravellona T. - Omegna - Borgomanero - Oleggio. Ultimi 50km sotto temporale, molto freddo, ma ottimo allenamento.

Dettagli del giro:
http://connect.garmin.com/activity/180493940#.T7n7zk6qcMw.facebook