Lunedì 28 Maggio 2012

Questa mattina mi sono svegliato con male al tallone dx, spero nulla di grave, devo recuperare un po' le gambe altrimenti questa settimana al giro del varesotto sarà fiacco

Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
300 Tecnica
200 (dorso/rana)
3x300 Pull endurance
200 defaticamento
Tot 2000mt.

Palestra tonificazione generale

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