Martedì 15 Maggio 2012

Bici corsa:
15 salite - 40km in agilità, gambe molto stanche - tot km 50

Nuoto Manara:
Corso nuoto gruppo ARC 2300mt.
Qui il link per vedere l'allenamento
http://62.94.106.185/arcbusto/index.php/tabelle-di-allenamento/329-nuoto-dal-010512-al-310512

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