Lunedì 25 Giugno 2012


Nuoto pausa pranzo:
500 Riscaldamento
200 Tecnica
200 dorso
3x300 (100 piano + 100 forte + 100 piano) (15")
200 defaticamento
Tot 2000mt.


Nuoto sera Bustese:
300 Riscaldamento
500 Pull&Palette
200 sciolte

Commenti

Post più popolari