Giovedì 07 Giugno 2012
Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
200 Misti
2x100 poche resp. ipossia
200 Pull
6x100 ripartenza 1':45"
4x50 ripartenza 50"
200 Defaticante
Tot 2000mt
400 Riscaldamento
200 Misti
2x100 poche resp. ipossia
200 Pull
6x100 ripartenza 1':45"
4x50 ripartenza 50"
200 Defaticante
Tot 2000mt
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