Venerdì 17 Maggio

E la pioggia continua...... anche per questo weekend previsti temporali e poi ci sono 12 gradi!!! La primavera che dovrebbe essere la stagione dove si affina la preparazione e si entra in forma, si fanno le gare, sta stravolgendo tutti i piani, ma si resiste, si cerca di trovare il modo comunque di fare le cose, ma purtroppo si è legati al lavoro e a volte il meteo e la professione non legano e succede che quando sei in ufficio c'è un timido sole, ma poi quando esci il diluvio! Io mi sono anche tagliato i capelli a zero per il troppo caldo!!!

Questa sera quindi altra corsa sotto la pioggia....

Nuoto pausa pranzo
300 Riscaldamento
100 dorso
2x100 misti
1000 Pull endurance
200 sciolti
Tot 1800 mt.

Corsa:
Riscaldamento
45 minuti di variazioni di ritmo (1' forte + 1 lento)
Defaticamento


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