Giovedì 30 Maggio 2013
Oggi con mia grande sorpresa, mi sono alzato e ho visto il sole!!! Oggi le previsioni davano acqua, ma qualche volta sbagliano anche loro... speriamo che tiene!! Oggi doppio di nuoto in pausa pranzo e questa sera in Bustese nuoto. Non ho voglia di fare tardi al corso di nuoto in Manara, ho voglia di rilassarmi un po' sul divano...
Sto leggendo questo libro che consiglio a tutti di scaricare (gratuito) e leggere e far conoscere la verità sul doping.
Questo libro è stato pubblicato nel 1989, ma poi fatto ritirare subito dopo la sua uscita, scomparso da tutte le librerie..... divulgate la verità!
Nuoto pausa pranzo:
300 Riscaldamento
200 Tecnica
100 Tavoletta
3x100 misti con Pull
Piramidale (50-100-150-200-150-100-50) (5")
100 Sciolte
Nuoto Bustese:
300 Riscaldamento
6x50 (andata delfino - ritorno stile) (10")
2x300 (Pull&Palette)
2x200 ripartenza 3':15"
100 Sciolte
Sto leggendo questo libro che consiglio a tutti di scaricare (gratuito) e leggere e far conoscere la verità sul doping.
Questo libro è stato pubblicato nel 1989, ma poi fatto ritirare subito dopo la sua uscita, scomparso da tutte le librerie..... divulgate la verità!
Nuoto pausa pranzo:
300 Riscaldamento
200 Tecnica
100 Tavoletta
3x100 misti con Pull
Piramidale (50-100-150-200-150-100-50) (5")
100 Sciolte
Nuoto Bustese:
300 Riscaldamento
6x50 (andata delfino - ritorno stile) (10")
2x300 (Pull&Palette)
2x200 ripartenza 3':15"
100 Sciolte
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Castelletto T. |
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