Lunedì 15 Aprile

Oggi non sto per nulla bene, tosse e raffreddore, notte in bianco, ora mi sento proprio fiacco, vediamo come va durante la giornata... se mi sento così salto il corso di questa sera con il gruppo ARC.

Nuoto pausa pranzo:
400 Riscaldamento
3x100 Tecnica
2x50 (12,5 apnea + 12,5 velocità + 25 max allungo)
200 Tavoletta
3x300 Endurance
100 Sciolte

Nuoto Bustese:
300 Riscaldamento
4x200 (Pull&Palette)
100 Sciolte

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