Sabato 9 - Domenica 10

Bene il weekend sportivo! Sabato finalmente un po' di bici, uscita in agilità di 65km, giusto per mantenere le gambe in movimento. Dopo 30km non riuscivo più a stare seduto in sella, devo abituare le chiappe di nuovo o forse perché ho perso qualcosa etto di ciccia... Invece Domenica giornata fredda, più di 400 persone si sono presentata allo stadio di Sacconago campo base ARC. Anche se il percorso lo conoscevo i 3 giri di campestre per un totale di 6200mt. si fanno sentire, percorso duro per le curve fatte quasi da fermo con ripartenze veloci, ritmo sempre altissimo. 6km a ritmo alto e non sono ancora pronto per tenere queste velocità, comunque sono soddisfatto, ho chiuso decimo assoluto con un tempo di 21':30"dopo la gara lungo defaticamento in zona industriale. Totale km di giornata 19.

Sabato:
Bici fondo medio in agilità 65kmità ritmo alto + 1 sfr)

Domenica:
GARA Campestre ultima tappa trofeo Monga



Km Tempo totale Media             frazione Media
6,2         21:31        3'28" min            3'28" min/Km

Momenti di gara

prima della gara 

prima della gara 

Partenza

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