Martedì 5 Novembre 2013

Oggi gambe affaticate, ma non si molla. Questa Domenica si corre nella mia città la mezza maratona, la sfrutto come allenamento per un medio lungo, dovevo fare il pacer ma sono già occupati i posti, comunque la correrò a 4 al km, una via di mezzo tra non troppo lento ne troppo forte.
Sto leggendo questo libro che ogni pagina è una sorpresa, sapevo già del doping nel ciclismo, ma non credevo che era così organizzato ne usato.

Ci sono dei retroscena incredibili!!
Poi devo riprendere dei punti fondamentali per la preparazione del periodo pre-agonistico da questi libri:

Questa sera corsa rigenerante di 35 minuti, più circuito in palestrina e corso di nuoto in Manara.