Martedì 22 Luglio 2014
Il tempo vola veloce, siamo già al 22 Luglio!! Gli impegni si accumulano, tra lavoro, eventi mondani, imprevisti e stanchezza, questo mese non sono riuscito ad allenarmi al meglio, e ora ho solo 4 settimane per ritrovare la forma migliore.
Sabato la giornata è volata via veloce, la mattina uscita di 100km sulle colline intorno a Varese, con la salita di Sette termini, di 11km con pendenze costanti.
Visto il carico in bici (7 giorni su 8), ho fatto un lavoro di fondo medio, con la prima parte di salita normale e gli ultimi 4km in progressione forte, pranzo a casa di amici, poi via di corsa, a Milano, concerto a San Siro dei Modà.
Domenica ero stanco, non sono più abituato alla vita mondana.... mi sono alzato tardi e ho fatto una corsetta di 1 oretta di fondo lento, ieri riposo assoluto.
Anche oggi, in base a come si mette il tempo, decido cosa fare, o esco in bici o nuoto in pausa pranzo e questa sera corsetta in zona industriale.
Sabato la giornata è volata via veloce, la mattina uscita di 100km sulle colline intorno a Varese, con la salita di Sette termini, di 11km con pendenze costanti.
Visto il carico in bici (7 giorni su 8), ho fatto un lavoro di fondo medio, con la prima parte di salita normale e gli ultimi 4km in progressione forte, pranzo a casa di amici, poi via di corsa, a Milano, concerto a San Siro dei Modà.
Domenica ero stanco, non sono più abituato alla vita mondana.... mi sono alzato tardi e ho fatto una corsetta di 1 oretta di fondo lento, ieri riposo assoluto.
Anche oggi, in base a come si mette il tempo, decido cosa fare, o esco in bici o nuoto in pausa pranzo e questa sera corsetta in zona industriale.
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