Venerdì 25 Ottobre 2013
Ieri sera allenamento centrale di nuoto duro, 4x300 a tutta, pulsazioni sopra i 170 battiti.... cercando di mantenere un ritmo costante, ma arrivare alla fine è stata dura e comunque non riuscivo a salire sopra i 165 battiti.
Questa mattina nuotata con 10x100 una piano e una forte in vasca lunga più 300 di pull ben spinto. Finalmente oggi non piove, questa sera devo scegliere tra il circuito o un progressivo.
Domani mattina se riesco a sistemare la MTB voglio fare 2 orette in mezzo ai boschi, richiamando vecchie sensazioni ormai perdute.
Domenica invece lungo in bici sempre se il tempo regge.
Ho trovato un bel sito dove si possono scaricare tutti i volantini delle gare, oltre a vedere in zona cosa fanno.
http://volantinigare.altervista.org/
Questa mattina nuotata con 10x100 una piano e una forte in vasca lunga più 300 di pull ben spinto. Finalmente oggi non piove, questa sera devo scegliere tra il circuito o un progressivo.
Domani mattina se riesco a sistemare la MTB voglio fare 2 orette in mezzo ai boschi, richiamando vecchie sensazioni ormai perdute.
Domenica invece lungo in bici sempre se il tempo regge.
Ho trovato un bel sito dove si possono scaricare tutti i volantini delle gare, oltre a vedere in zona cosa fanno.
http://volantinigare.altervista.org/
Commenti
Posta un commento