Maratona di Berlino - Record del mondo

Domenica si è svolta la maratona di Berlino, una delle maratone più veloci al mondo, infatti è stato stabilito un nuovo record mondiale, in 2 ore e 3 minuti e 23 secondi, hanno passato la mezza maratona in 1 ora e 1 minuto e gli ultimi 2 blocchi di 5km (dal 30° al 35° e dal 35° al 40°) corsi sotto i 15 minuti!!! Il record è stato stabilito da  Wilson Kipsang 

Il vecchio primato mondiale, infatti, risale al 2011 ed era stato siglato sempre qui da un altro kenyano, Patrick Makau Musyoki (2:03:38). Makau non ha partecipato per un problema a un ginocchio.
Sempre Domenica 29 Settembre si è svolto a Firenze il mondiale di ciclismo, il nostro Vincenzo Nibali si è qualificato al 4 posto e primo il Portoghese Rui Costa, per un resoconto completo:

http://www.toscana2013.it/rui-costa-e-campione-del-mondo-sul-traguardo-di-firenze/?lang=it

Oggi corsetta di 30 minuti e poi circuito con i pesi a corpo libero, a seguire corso di noto con gruppo arc in Manara.