Venerdì 22 Aprile 2016

Ottimo allenamento di corsa, Mercoledì, lavoro duro, ma gestione del ritmo ottima, la gamba anche se pesante della bici del giorno prima, risponde bene, l'unico neo è sempre quel dolorino che non vuole sparire all'adduttore. Invece ieri ho saltato il corso in Bustese e ne ho approfittato per uscire in bici con il gruppo, giretto da 65km, giro del pesce, facendo girare la gamba, per scricarla dall'accumulo di lavoro.

Ho dovuto sostituire la ruota posteriore della bici da corsa (Mavic Cosmic SL), perché si è crepato il cerchione in carbonio dove c'è l'innesto dei raggi, altri soldi che vanno, questo inizio anno va così, pieno d'imprevisti e spese.

Lunedì 25 Aprile partecipo alla Rando Selvaggia, quasi 200km con dislivello di 2000 metri  http://www.audaxitalia.it/index.php?pg=calendario_brm_acp&org=123&obid=525 qui la mappa del giro http://www.openrunner.com/?id=5811453

Intanto ho delineato la partecipazione agli eventi di Maggio, iniziando da Domenica 8 Maggio con la Granfondo Colnago Desenzano : http://www.colnagocyclingfestival.com/news/il-5-colnago-cycling-festival-si-terra-il-6-7-8-maggio-2016.html

La Domenica successiva sono iscritto all'olimpico di Candia, una delle prime gare che ho partecipato da quando faccio Triathlon, sempre bello il percorso di Candia,

http://www.torinotriathlon.it/eventi/candia/percorsi

A Giungo la 12 X 1 ora http://www.12x1.it/entra.html

Insomma oltre ad allenarsi, s'incomincia a gareggiare!!

Grande Valverde che per la quarta volta vince la Freccia Vallone. Indubbiamente questo tipologia di percorso è nelle sue corde, una delle classiche più importanti al mondo. Impresa mai riuscita a nessuno. 

Valverde

Domenica le classiche di primavera si chiudono con la Liegi-Bastogne-Liegi. Valverde favorito d’obbligo, Gasparotto e Martin le prime alternative. Nibali, che arriverà in Belgio venerdì notte, potrebbe essere la grande sorpresa.

Venerdì 13 Maggio corsa serale per le vie di Busto