Venerdì 19 Dicembre 2014

Ci siamo, - 6 a Natale, le feste, la chiusura dell'anno, i bilanci e i propositi per l'anno nuovo, qui è il classico periodo dove si pensa a cosa si è fatto, gli obiettivi raggiunti e in tanto si svolta lo sguardo in avanti per intravedere le nuove sfide. Io qualcosa per l'anno nuovo l'ho già pianificato, ma solo verso Febbraio avrò una visione chiara, con la definizione di vari calendari, su quello che farò.

Ieri sera per motivi lavorativi, non sono riuscito a nuotare, se faccio in tempo andrò in Manara in pausa pranzo, con il gruppo delle 12.

Questo weekend, non dovrebbe piovere, ne approffito per uscire in bici, Sabato mattina inizio, dopo tanta agilità, dei lavori specifici in bici, lavori corti, alternando SFR e velocità, sul circuito delle gatte, un anello di 3km con una piccola salita di 500 metri, poi via all'ultimo corso di nuoto dell'anno, con il coach Luciano.

Domenica previste 3 ore di bike lungo il lago, senza salite.

Su bike channel quest'anno si seguiranno anche le gare di Triathlon, qui il dettaglio:
ITU - World Triathlon Series
Abu Dhabi      Marzo 6-7
Auckland        Marzo 28-29
Gold Coast     Aprile 11-12
Cape Town     Aprile 25-26
Yokohama     Maggio 16-17
London          Maggio 30-31
Hamburg       Giugno 18-19
Stockholm     Agosto 22-23
Edmonton     Settembre 5-6
Chicago        Settembre 15-20

Ho letto sulla gazzetta e riporto qui sotto altro "presunto" caso di doping sul fortissimo maratoneta Kipsang:

"Continua il giro di vite sul
doping in Kenya. L’ultimo caso
riguarda Wilson Kipsang,
leader del movimento grazie
alle vittorie stagionali di
Londra e New York dopo il
bronzo olimpico. La
federazione keniana rivela che
Kipsang ha mancato il test a
sorpresa del 13 novembre e,
anche se la squalifica incorre
solo alla terza penalità nel giro
di 18 mesi, dovrà spiegare
l’accaduto alla Iaaf per
ottenere una revisione
amministrativa dell’infrazione"

Come ogni anno il 6 Gennaio ci sarà la gara del CAMPACCIO  il 58° tappa del circuito di cross dei
Permit Iaaf, in programma a San Giorgio su Legnano (Mi) il 6 gennaio. Rispetto alla tradizione, ci sarà qualche protagonista africano in meno, a favore di una doppia possibile sfida tutta italiana. In
campo maschile annunciati Daniele Meucci, che il 31 dicembre esordirà da campione europeo di
maratona in Italia, correndo alla San Silvestro di Bolzano e Andrea Lalli. In campo femminile fari su Federica Del Buono e la rientrante Veronica Inglese.