Mercoledì 17 Dicembre 2014
Ieri sera allenamento di rigenerazione, con un mini circuito di pesi per le gambe e 35 minuti di corsa lenta, per dare modo al corpo di metabolizzare e compensare il carico di settimana scorsa.
Oggi sembra che la giornata sia serena o poco nuovolosa, se faccio in tempo esco in pausa pranzo in bici a fare 1 oretta ancora di agilità e questa sera corsa, con ripetute in salita e cinque km di medio+1km in pista cronometrato.
Ho intenzione di provare una sella Adamo ISM, quelle con le 2 punte :
così ho fatto un pò di ricerche e ho trovato il commento di Alberto Casadei : http://blog.triathlonpoint.com/prodotti/forza-e-debolezza-delle-adamo-con-alberto-casadei/
Lo sempre pensato che le farina raffinate o i cibi modificati geneticamente sono un veleno ; http://blog.cortilia.it/2014/12/10/farine-super-raffinate-noi-diciamo-no/
Oggi sembra che la giornata sia serena o poco nuovolosa, se faccio in tempo esco in pausa pranzo in bici a fare 1 oretta ancora di agilità e questa sera corsa, con ripetute in salita e cinque km di medio+1km in pista cronometrato.
Ho intenzione di provare una sella Adamo ISM, quelle con le 2 punte :
così ho fatto un pò di ricerche e ho trovato il commento di Alberto Casadei : http://blog.triathlonpoint.com/prodotti/forza-e-debolezza-delle-adamo-con-alberto-casadei/
Lo sempre pensato che le farina raffinate o i cibi modificati geneticamente sono un veleno ; http://blog.cortilia.it/2014/12/10/farine-super-raffinate-noi-diciamo-no/
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