Mercoledì 12 Novembre 2014

Ieri sera ho provato a correre, tempo 4 minuti e poi sono rientrato, non sono riuscito, gambe stanche, ma soprattutto è stato il ginocchio a darmi problemi, così ho fatto 1 ora di pesi e oggi ne risente ogni muscolo. Già in pausa pranzo ho avuto i primi segnali di stanchezza, sono andato a nuotare ma avevo male alle spalle e braccia e ogni vasca era una fatica assurda... urge recupero assoluto.

In questi giorni si sta delineando la stagione 2015, sia per la gestione della pista da parte della società, sia come mie gare obiettivo; sono 3, per ora le tappe d'affrontare il prossimo anno :

Domenica 8 Marzo granfondo Alassio: http://www.granfondoalassio.it/it/

Domenica 24 Maggio Nove colli: http://www.novecolli.it/#

Domenica 7 Giugno Ironman 70.3 Rapperswil-Jona : http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman-70.3/switzerland.aspx#axzz3Ipwr6QX2






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