Martedì 14 Febbraio 2017

Grande week end quello passato, Verona è un città splendida, viva e a misura d'uomo,
con le sue viette caratteristiche, buon cibo e ottimo vino, poi nello stesso week end, mettici
la fiera del cioccolato e una mezza maratona organizzata egregiamente, per noi sportivi è il connubio perfetto!

Chiusura del traffico, ottimo il servizio offerto, incroci ben sorvegliati, buon dislocamento dei ristori,

il tutto "condito" con dei passaggi emozionanti, (vedi piazza delle Erbe, l'Arena), si capisce il perché, la mezza di Verona
è una delle più gettonate in Italia.

Io dovevo sfruttare la gara come allenamento e devo dire che ne è uscito un grande allenamento, non c'è meglio di una gara,
come stimolo allenante, se si ha la forza di rispettare certi ritmi allora l'allenamento sfiora la perfezione.

Quello che mi è successo, dovevo correre la mezza in frequenza zona3, che corrisponde intorno a 4 al km, bene ho corso
21km in zona 2 alta a 4:01 al km, in 1 ora e 25 minuti, da parecchio tempo non correvo con queste sensazioni, leggero di
testa e di gambe, non ho pensato alla gara ne alla prestazione, mi sono concentrato a tenere il ritmo e dare il passo a Gava  Gavazzi che doveva correre la mezza in 1 ora e 25.

Quindi per lui centrato l'obiettivo e per me è venuto fuori un super allenamento, un altro piccolo mattone per l'obiettivo più grande.

Invece per motivi logistici, abbiamo spostato l'allenamento di corsa in pista d'atletica al Martedì invece che al Mercoledì, quindi per i prossimi mesi l'allenamento di corsa sarà al Martedì ore 18.30, con la bici spostata al Mercoledì sera.

Domenica c'è stata anche la prima classica di ciclismo  Laigueglia, con la vittoria di Felline della Trek-Segafredo, con un'azione solitaria di una decina di chilometri nel finale, al secondo posto Roman Hardy a 25” e terzo Finetto

Prossimo appuntamento a Sabato 4 marzo Strade Bianche