Venerdì 24 Novembre 2017



Questa mattina sono andato a nuotare e questa sera riprendo la pista, con una corsa leggera, dopo 11 giorni che non indosso le scarpette da running, in questo periodo di relativa calma, ne approfitto per sistemare alcune cose fisiche, il 28 Novembre, faccio un piccolo intervento alla mano per togliere una ciste e per 1 settimana non potrò nuotare, farò anche delle terapie di ozono alla schiena per togliere infiammazione che mi procura da 1 anno a questa parte dolore al gluteo e nervo sciatico.

Cercherò anche di posizionarmi meglio sulla bici da crono, per trovare l'assetto migliore in qualche centro specializzato-


Intanto guardo sempre le novità Canyon e ho trovato il prototipo della bici da crono con freni a disco


sembra un missile, aggressiva!!

Avevo già scritto un post in passato, ma non conoscevo il numero di gare disputate da Yuki Kawauchi, fenomeno Giapponese che ha disputato 75 maratone, di cui 60 è sempre sceso sotto le 2 ore 16 minuti, trent’anni, dirigente statale a tempo pieno nella Città di Saitama, senza nessuno sponsor tecnico e con la possibilità di allenarsi una sola volta al giorno. Ha un personale di 2 ore 8 minuti e 15 secondi, ben 11 maratone corse sotto le 2 ore e 10 minuti e 17 risultati sotto le 2 ore e 11 minuti.... facendo una media delle sue 75 maratone disputate si arriverebbe a 2 ore 13 minuti e 35 secondi.


Questo è un fenomeno, sicuramente è genericamente portato alla corsa, ma riuscire a conciliare lavoro/allenamenti, senza andare incontro a infortuni e avere questi tempi da professionista, qualche segreto deve averlo, forse è la vita che conduce, l'alimentazione

Sabato le previsioni non sono belle, ma Domenica, anche se danno la massimo a 8 gradi, riprendo la bici, altrimenti c'è questa IVV a Mozzate.





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