Venerdì 6 Maggio 2016

Martedì sera sono andato a fare il circuito di Mesero, dopo la lunga pausa invernale, ho trovato sempre il gruppone che viaggia a 40 all'ora, come uscita è sempre allenante per fare la gamba, peccato per il fortissimo vento che non ha permesso di tenere ritmi altissimi e peccato che nell'ultimo giro ho bucato... ovviamente, cerchione nuovo, copertone nuovo e camera d'aria nuova alla prima uscita, per forza di cose dovevo bucare!!!

Questo weekend di Maggio, sarà il primo di una lunga serie di fine settimana impegnativi, che durerà, fino al secondo weekend di Giugno, per gare o per allenamenti molto intensi, poi un breve periodo di recupero, per affrontare in Luglio la seconda parte di Gare e allenamenti intensi, poi ci sarà come univo obiettivo il mondiale ad Amsterdam, a Settembre.

Oggi in pausa pranzo vado a nuotare, questa sera corsettina lungo il lago, perchè questa sera parto per Desenzano, Domenica farò la GF Colnago, speriamo nel tempo, che sia una bella giornata, soprattutto non fredda.... anche perchè domani mi voglio sdraiare in riva al lago e non fare nulla, al massimo una nuotata con muta nel lago, ma per il resto, dedico la giornata a me.

Il percorso ha una lunghezza di 159Km, con un dislivello di 2.044mt, le salite principali sono :

SALITA SAN MICHELE
Gardone Riviera al Km 27,6 a 75m, fino a San Michele al Km 33,5 a 380mt con pendenza media 6% max 12,5%.

SALITA DELLE COSTE
Sabbio Chiese al Km 59 a 290m fino alla Cima delle Coste al Km 70,6 a 568m con pendenza media 4% max 8,5%.

SALITA SAN GALLO
Botticino al Km 113 a 151m fino in cima al San Gallo (Castello) al Km 122 a 645m con pendenza media 5,6% max 12,8%.

Qui il dettaglio : http://www.colnagocyclingfestival.com/granfondo-colnago-percorso-lungo.html

Oggi inizia anche il giro d'Italia, con la classica tappa a cronometro, guardate questo video è interessante, come controllano le bici per cercare i motorini : http://video.gazzetta.it/cosi-si-smascherano-motorini-nascosti-bici/595d163e-1138-11e6-a441-b8618796076b