Venerdì 2 Marzo 2018

BUON MARZO A TUTTI, il mese della primavera, ma visto il meteo sembra di essere tornati a Dicembre, e così rulli, rulli e ancora rulli, dal week end scorso, per tutta la settimana, nei giorni che avevo come allenamento l'uscita in bici, ho fatto i rulli e questo week end prevedo che sarà uguale, questa coda d'inverno non lascia scampo, freddo e adesso anche la neve! I rulli sono una buona alternativa, ma più di un ora, non riesco a reggerli, mi concentro sul lavoro centrale ma poi devo smettere.

Questa Domenica c'è la RANDONNEE DEL TICINO, percorso tutto piatto, con due distanze 100km e 200km, qualche anno fa, ho già fatto questa randonnèè e non ho un bel ricordo (coinvolto in una caduta di gruppo), il percorso si snoda tra Milano, Novara e Pavia, il ritrovo presso l'oratorio MMDC, via Kennedy a Nerviano dalle 7,00. Partenza dalle 8,00, le previsioni danno nebbia e freddo senza precipitazioni, ma non credo, visto le strade di partecipare.
Magari andrò a fare l'IVV a Venegono Superiore, classica partenza dalle ore 8:30-9:30 con due distanze, qui il volantino.

Domani non perdetevi le strade bianche, sarà ancora più "eroica" per il brutto tempo, con i suoi 63km di tratti sterrati, che si alterneranno all'asfalto per un totale di 184km, partenza ore 10:45 da Siena e arrivo in Piazza del Campo sempre a Siena, sulla solita e spettacolare salita, dove i professionisti sprinteranno tra due ali di folla.

Questa settimana sono iniziati i Mondiali in pista ad Apeldoorn, con varie specialità :

INSEGUIMENTO : Individuale e a squadre (4 corridori), uomini e donne: si corre sulla distanza di 4 km.

CORSA A PUNTI : Donne: 25 km (100 giri). Uomini: 40 km (160 giri). Ogni 10 giri uno sprint dà punti; l’ultimo vale doppio. Chi prende un giro di vantaggio ha 20 punti.

SCRATCH : Come una corsa su strada, senza sprint intermedi: chi taglia il traguardo, vince. Distanza: 10 km (40 giri) per le donne, 15 km (60 giri) per gli uomini.

OMNIUM : Quattro prove in una sola giornata.
- Scratch Donne: 7,5 km; uomini 10 km (vedi regole sopra)
- Tempo race Donne 7,5 km, 30 giri; uomini 10 km, 40 giri.
  Dopo i primi 5 giri liberi, a ogni giro c’è una volata che dà 1 punto al 

  primo; chi prende un giro,  

  guadagna 10 punti.
- Eliminazione Ogni 2 giri si elimina un corridore Corsa a punti Donne

  20 km (80 giri); uomini 25

  km (100 giri). Stesse regole della corsa a punti singola, ma i 

  punti conquistati vanno direttamente nella classifica finale.

AMERICANA In due per nazioni. Donne: 30 km (120 giri). Uomini: 50 km (200 giri). Regole della corsa a punti.

Qui la programmazione: Oggi ore Omnium U, 1a prova: scratch; ore 16 Qualificazione inseguimento individuale donne; ore 17 Omnium U, 2a: Tempo race. 18.30 500 metri D; ore 19 Omnium U, 3a: eliminazione. 19.26 Americana D (Paternoster-Confalonieri). Ore 20.25 Finale inseg. ind. D. 20.40 Velocità U, finali. Ore 20.56 Omnium U, 4a e ultima prova: corsa a punti

Domani ore 13.39 Corsa a punti Donne; 14.16 Chilometro Uomini; ore 14.35
Domenica le varie finali