Fine Vacanze

Finiscono le vacanze, ultimo week end di allenamento intenso, in questi ultimi 4 giorni ho avuto l'influenza e un fortissimo mal di gola, ma visto le belle giornate sono uscito lo stesso in bici, ho fasso il passo Maloja 32km di salita e poi fino a St. Moritz totale 102km. Altro giro bello di questa settimana è stato il passo del S. Bernadino, aggiungendo anche il passo Spluga, totale 2500mt di dislivello per 120 km.
Venerdì mattina ultima uscita in bici, da Chiavenna fino al lago di Como e salita fino a Isola.
Provato e stanco ora mi tocca solo recuperare fisicamente dall'influenza, Domani si torna a casa e Lunedì si inizia a lavorare.. meno 2 settimane all'Ironman 70.3 del Lussemburgo!