Martedì 17 Aprile 2018

aprile 17, 2018

Martedì 17 Aprile 2018

Questo week end ho fatto un buon test sulla tenuta atletica e distanza, partendo da Sabato, con l'uscita in bike TT di quasi 6 ore con un dislivello di 1600mt, ho affrontato diverse salite e in piano cercavo la migliore posizione e spinta per affaticare le gambe in vista di Domenica, dove ho partecipato alla mezza del lago Maggiore, con partenza da Verbania e arrivo a Stresa, gambe imballate e sensazione di fatica, (quelle che cercavo e che troverò quando affronterò gare di 70.3 o Ironman), ho cercato di correre bene, tenendo le pulsazioni sotto controllo e gestendo la fatica, sono riuscito a mantenere le pulsazioni in zona 2 e chiudere la mezza in 1 ora e 23 minuti 30 sec.
Adesso sono un po' affaticato, gambe indolenzite, ma questa settimana scarico a livello d'intensità, ma non come numero di allenamenti, Domenica prossima sarò ancora in gara, al triathlon olimpico di Milano, poi stacco fino al primo Maggio dove faro la GF Avesani a Verona.
Spero che questa serie di gara mi portano al più presto in condizione e di ricevere dei buoni feedback.

Grandissimo Yuki Kawauchi, l'impiegato Giapponese alla maratona di Boston, vince la gara in 2 ore 15 minuti e 58 secondi scendendo sotto le 2 ore e 20 minuti per la 76esima volta in carriera, sotto il diluvio il giapponese ha guadagnato terreno negli ultimi 5 kilometri, superando Geoffrey Kirui e andando in solitaria a taglaire il traguardo, la sua incredulità e felicità è da vedere : https://www.youtube.com/watch?v=9_z5PtQaoJM

Ieri è iniziato il Tour of Alps 2018, ex Giro del Trentino, gara d'antipasto prima del giro d'Italia, sono 5 tappe con 13.000 metri di dislivello in 714Km, sono previsti 10 GPM, le tappe sono corte ma tutte impegnative

TAPPA 1: Arco-Folgaria di 134 km

Questa tappa è stata vinta dello spagnolo Pello Bilbao con 6 secondi di vantaggio dal suo compagno di squadra Luis Leon Sanchez, bene Chris Froome, che ha provato qualche accelerazione sulla salita di Serrada, con Pinot, Pozzovivo e Hermans; Fabio Aru, tutti li a curarsi.

OGGI TAPPA 2: Lavarone-Fiemme Alpe di Pampeago di 145 km, tappa impegnativa e qui i Big si muoveranno...