Venerdì 10 Maggio 2019

In questo periodo, come ogni anno è iniziata l'allergia, ma quest'anno con il problema alla costola incrinata, ogni starnuto che faccio è una pugnalata al costato..... dai che Domenica debutto con la 

prima gara di Triathlon del 2019 in quel di Candia Canavese..... almeno lo spero.... mi presento al via  e metto in pratica quello che ho svolto in allenamento questa settimana, per cercare di sentire meno dolore, dove, nel nuoto ho cercato di trovare una bracciata costante che mi procurasse meno  fitte possibili, usando il braccio sinistro per spingere e il destro solo per stabilizzare la bracciata entrando in acqua senza fare forza, dite bene aperte e lascio scorrere il braccio coordinando la respirazione, ho solo l'incognita della muta, nel senso che con il "tirare" e comprimere del neoprene non so come sarà; nella frazione di Bike ho la posizione da mantenere con la bici, qui fortunatamente non ho grossi problemi, tranne quando trovo l'asfalto dissestato, invece nella frazione di corsa, devo muovere poco le braccia e controllare la respirazione e poi vada come deve andare. Ma non voglio mancare, anche perchè, tra soldi d'iscrizione e gare saltate è ora che cambi regime... da inizio anno ho dovuto rinunciare nell'ordine :

Mezza di Vittuone

Granfondo di Savona
Duathlon sprint di Lecco
Campionati Italiani duathlon classico
Maratona di Milano
Triathlon di Cannes

Qui ci voglio essere.... magari rompendo il ghiaccio, la stagione svolta a mio favore....

Domani inizia il giro d'Italia, con la prima tappa serale, crono di 8km da Bologna e arrivo a San Luca, con i primi 6km di pianura e poi la scalata al Santuario di San Luca con una pendenza media

del 9,7% e punte del 16%. 

Ma in questo giro c'è tanta salita, in totale 47.000 metri, il più alto degli ultimi anni, con la tappa regina che tra la Valtellina e Valcamonica, si scala il  Gavia (2618 metri) e il 

Mortirolo da Mazzo. 

A questo giro parteciperanno 22 squadre,m composte da 8 corridori con un totale di 176 ciclisti.

ECCO LE 21 TAPPE :

- 1/a tappa sabato 11 maggio: Bologna-Bologna, 8,2 km,
cronometro individuale.
- 2/a tappa domenica 12 maggio: Bologna-Fucecchio, 200 km,
media montagna.
- 3/a tappa lunedi' 13 maggio: Vinci-Orbetello, 219 km,
pianeggiante.
- 4/a tappa martedi' 14 maggio: Orbetello-Frascati, 228 km,
pianeggiante.
- 5/a tappa mercoledi' 15 maggio: Frascati-Terracina, 140 km, pianeggiante.
- 6/a tappa giovedi' 16 maggio: Cassino-San Giovanni Rotondo, 233 km, media montagna.
- 7/a tappa venerdi' 17 maggio: Vasto-L'Aquila, 180 km, media montagna.
- 8/a tappa sabato 18 maggio: Tortoreto Lido-Pesaro, 235 km, media montagna.
- 9/a tappa domenica 19 maggio: Riccione-San Marino, 34,7 km, cronometro individuale.
- Lunedi' 20 maggio: riposo.
- 10/a tappa martedi' 21 maggio: Ravenna-Modena, 147 km, pianeggiante.
- 11/a tappa mercoledi' 22 maggio: Carpi-Novi Ligure, 206 km, pianeggiante.
- 12/a tappa giovedi' 23 maggio: Cuneo-Pinerolo, 146 km, media montagna.
- 13/a tappa venerdi' 24 maggio: Pinerolo-Ceresole Reale, 188 km, alta montagna.
- 14/a tappa sabato 25 maggio: Saint Vincent-Courmayeur, 131 km, alta montagna.
- 15/a tappa domenica 26 maggio: Ivrea-Como, 237 km, media montagna.
- Lunedi' 27 maggio riposo.
- 16/a tappa martedi' 28 maggio: Lovere-Ponte di Legno, 226 km, alta montagna.
- 17/a tappa mercoledi' 29 maggio: Commezzadura-Anterselva, 180 km, media montagna.
- 18/a tappa giovedi' 30 maggio: Valdaora-Santa Maria di Sala, 220 km, pianeggiante.
- 19/a tappa venerdi' 31 maggio: Treviso-San Martino di Castrozza, 151 km, alta montagna.
- 20/a tappa sabato 1 giugno: Feltre-Croce d'Aune, 191 km, alta montagna.
- 21/a tappa domenica 2 giugno: Verona-Verona, 15,6 km, cronometro individuale.

Eliud Kipchoge, ci riprova a sfondare il muro delle 2 ore in Maratona, il luogo scelto non sarà più Monza, ma a Londra su un circuito il più veloce possibile, un anello di 2-3 km. Verrà svolta Domenica 13 ottobre, si prevede anche la presenza di pubblico, si parla di 250.000 persone.
Per prepararsi all'evento dovrà rinunciare alla maratona di Berlino, ai mondiali di Doha (il 5 ottobre), ma anche se il tempo non sarà omologato, Kipchoge vuole essere il primo a scendere sotto le 2 ore e dimostrare che non esistono limiti umani.