Venerdì 10 Marzo 2017

Questa settimana di scarico, ma di riposo non ne ho fatto molto, mi è toccato il secondo e ultimo trasloco ed è sempre stancante... ma ormai sono in dirittura d'arrivo.

Questa mattina sono andato a nuotare in Manara e ho fatto:

400 Riscaldamento
2x100 misti
800 aerobico
600 aerobico
400 aerobico
200 aerobico
2x100 ripartenza 1:45"

Il week end è previsto bel tempo, farò un lungo di bici (domani) e un combinato Domenica.

Siamo sempre in ansia e in attesa che le condizioni di Diego migliorano, siamo tutti con te!

E' iniziata anche la Tirreno-Adriatico, con la classica prima tappa d'apertura a cronosquadre, da Lido di Camaiore, 22,7km, dominata dalla Bmc con una media sbalorditiva di 58,371, da record con tempo di 23’37” e media di 58,371 km/h, mai così alta. Da segnalare la caduta di Moscon della Sky dovuta all'esplosione di una ruota a 60 all'ora. Ieri invece, grande azione di Geraint Thomas che vince la seconda tappa , 229 chilometri da Camaiore a Pomarance, oggi altro arrivo per i velocisti da Monterotondo Marittimo-Montalto di Castro, 204 chilometri. 

CLASSIFICA GENERALE: 

1. Greg VAN AVERMAET (Bel, Bmc) 6.15’14”; 

2. Rohan Dennis (Aus, Bmc); 

3. Tejay Van Garderen (Usa, Bmc); 

4. Caruso; 

5. Terpstra (Ola) a 16”