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Venerdì 07 Agosto 2020 - L'importanza del sudore

In questo periodo di caldo umido e afoso, diventa difficile allenarsi e il nostro corpo deve fare doppia fatica per darci energia per il movimento e dissipare il calore generato per evitare un surriscaldamento e colpo di calore e questo avviene attraverso il sudore, funzione vitale per il nostro organismo.
La pelle traspira, cioè perde una certa quantità di acqua attraverso l’evaporazione e il calore in eccesso è sottratto al corpo e utilizzato per permettere al liquido di passare allo stato di vapore. Il raffreddamento avviene perché i vasi sanguigni sotto la pelle si dilatano e c’è un maggior afflusso di sangue verso l’epidermide e qui, il sangue cede calore all'esterno del corpo e il corpo si raffredda.

La sudorazione, infatti, aumenta la circolazione del sangue nel corpo e le gocce di sudore sono la prova che il nostro corpo ha un meccanismo incorporato per mantenersi fresco, oltre a questo processo di raffreddamento, il sudore disintossica e pulisce il corpo, uno dei modi più e…

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