Mercoledì 19 Ottobre 2017

Lunedì sera sono stato in DDS, da Fabio Vedana, per una pianificazione stagione 2017, di allenamenti, test e gare... avevo già preparato un elenco di gare e di periodizzazione, ma come prevedevo metà della cose sono state stravolte, anche a livello "psicologico-fisico-crescita di 

forma"... è un discorso lungo e complesso, ma il succo è che noi "tapascioni" ci alleniamo troppo, chi per il gusto di farlo, chi per non perdere la forma, chi per tenere sotto controllo il peso, insomma il carico di km che subisce il nostro corpo non è proporzionale ai nostri obiettivi e il 90% delle volte non riusciamo più ad adattare la forma in base allo sforzo allenante.
Si è discusso di "agricoltura" paragonando il corpo umano a un terreno soggetto a seminazione intensiva e a quelli che invece riposano nel periodo invernale.... 2 ore di progetti e funzionamento del corpo umano....

Per questo fino a fine mese ho un stop completo con la bici e devo ridurre il nuoto a 1 o 2 sedute a settimana, discorso diverso con la corsa, visto che ho preso l'impegno di fare da Pacer alla mezza di Busto, non posso staccare, ma ridurre al minimo i carichi, diciamo quanto basta per correrla a 1 ora e 30.

Abbiamo parlato di Ironman, prendendo in visione diverse gare nel periodo da Luglio a Settembre, avevo intenzione di fare Amburgo o Maastricht, ma me le ha sconsigliate per il percorso in bici (strade strette e percorso su pista ciclabile che rende il percorso nervoso), quindi la scelta è ricaduta su Zurigo o Vichy... o qualche mese per decidere.

Comunque a Novembre ci sarà un nuovo inizio, con una nuova programmazione che darà uno stimolo diverso al mio fisico....... chi ben inzia.....