Mercoledì 11 Giugno 2014
Ieri in pausa pranzo, dopo diverso tempo, sono uscito con il gruppo del Brusatori in bici, complice il caldo, fortunatamente, non si sono messi a tirare, quindi ho potuto fare girare le gambe sempre in agilità, per sciogliere il più possibile.
Ieri sera si è concluso il giro del Varesotto, ultima tappa di Casorate Sempione, ordine di arrivo maschile/femminile:
1) De Angeli Fabio
2) Fochi Ronnie
3) Caldiroli Fabio
1) Ambrosetti Sabina
2) Begnis Elena
3) Oggioni Silvia
Il giro è stato vinto da Fochi Ronnie e per le donne da Ambrosetti Sabina, complimenti.
Io ho partecipato alla non competitiva, senza chip, sono arrivato primo con un tempo di 17 minuti 46 secondi, corsa controllata per i primi 3km per poi spingere forte gli ultimi 2, le gambe se pur stanche hanno reagito bene, ci voleva una sferzata di brillantezza!!
Oggi il gruppo ARC, ha organizzato un doppio, bici+corsa, partenza dallo stadio, poco più di un ora di bici e due giri di corsa della zona industriale (8,6km).
Oggi in pausa pranzo nuoto, poi vedrò se unirmi a loro o correre e basta.... il caldo continua!!
Ieri sera si è concluso il giro del Varesotto, ultima tappa di Casorate Sempione, ordine di arrivo maschile/femminile:
1) De Angeli Fabio
2) Fochi Ronnie
3) Caldiroli Fabio
1) Ambrosetti Sabina
2) Begnis Elena
3) Oggioni Silvia
Il giro è stato vinto da Fochi Ronnie e per le donne da Ambrosetti Sabina, complimenti.
Io ho partecipato alla non competitiva, senza chip, sono arrivato primo con un tempo di 17 minuti 46 secondi, corsa controllata per i primi 3km per poi spingere forte gli ultimi 2, le gambe se pur stanche hanno reagito bene, ci voleva una sferzata di brillantezza!!
Oggi il gruppo ARC, ha organizzato un doppio, bici+corsa, partenza dallo stadio, poco più di un ora di bici e due giri di corsa della zona industriale (8,6km).
Oggi in pausa pranzo nuoto, poi vedrò se unirmi a loro o correre e basta.... il caldo continua!!
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